O espanhol você entende. O que pesa por dentro continua pedindo português.
Agendar primeira sessãoSessões no fuso da Espanha · Valores em euro · Atendimento em português
A Espanha costuma parecer a mudança mais leve: a língua é próxima, o clima ajuda, o jeito de viver lembra o Brasil. E justamente por isso muita gente não se dá permissão para sofrer. Se é tão parecido, por que está tão difícil?
Mas a adaptação tem o seu próprio peso: o NIE e o empadronamiento que travam tudo, o trabalho abaixo da sua formação, o aluguel que consome metade do salário, as amizades que ficam na superfície.
E, na hora de falar do que dói, o portunhol que resolve o dia a dia não alcança. Explicar a culpa, a saudade ou o que acontece no seu relacionamento pede a língua em que você se formou como pessoa.
Aqui você não precisa traduzir. Começa do meio.
Você trabalha, resolve, dá conta. E carrega um cansaço que não passa com descanso, porque não é do corpo. É de adaptação contínua.
O diploma ainda não foi homologado, e o emprego que pagou as contas não tem nada a ver com quem você era no Brasil. Isso mexe com a autoestima mais do que parece.
Há festa, sol e conversa. Mas falta aquela pessoa para quem você liga quando tudo dá errado.
Aniversários perdidos, pais envelhecendo do outro lado, a sensação de estar sempre devendo alguma coisa a alguém. E, no meio disso, a culpa de estar bem.
O trabalho, o projeto, a mudança eram de outra pessoa. Você reconstruiu rotina e vínculos do zero, e ninguém tratou isso como uma mudança sua. É um dos motivos mais frequentes pelos quais mulheres me procuram.
Sou terapeuta TCC e psicanalista. Minha formação principal é em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Beck Institute, a instituição fundada por Aaron Beck, criador da abordagem. Tenho formação em Psicologia Positiva pela Harvard University e em Psicanálise pela SBPI – Sociedade Brasileira de Psicanálise Integrativa.
Na prática, isso significa um processo com objetivos claros, mas que não pula a sua história. Em alguns momentos olhamos para os pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento hoje e você sai da sessão com algo concreto para experimentar. Em outros, o que você precisa primeiro é ser escutada e entender de onde vem o que está sentindo. Muitas vezes, as duas coisas.
Atendo jovens e adultos. Tenho dois livros publicados sobre TCC e transformação pessoal, e você pode ler as avaliações verificadas de pacientes no Doctoralia antes de decidir.
Estudos que comparam a TCC feita por videochamada com a presencial encontram resultados equivalentes para ansiedade e depressão. O que muda é o deslocamento, não a profundidade.
Para quem mora fora, o online costuma ser até mais prático: o processo continua quando você viaja, muda de cidade ou tem uma rotina imprevisível.
A Espanha continental está 5 horas à frente de Brasília no horário de verão europeu e 4 horas no restante do ano. Uma sessão às 19h em Madri ou Barcelona acontece às 14h ou às 15h no Brasil. Nas Canárias, a diferença é uma hora menor.
Na prática, consigo oferecer horários no fim da tarde e no começo da noite espanhóis, que costumam caber depois do trabalho.
Os valores são em euro e eu informo as opções (sessão avulsa, pacote mensal e trimestral) no primeiro contato pelo WhatsApp.
Você paga em euro por Wise ou PayPal. Se preferir pagar em real por Pix, também é possível, pela conversão do dia.
Sim. Atendo brasileiros em toda a Espanha, incluindo as Ilhas Canárias e as Baleares, em português.
Um esclarecimento importante: sou terapeuta brasileira, com formação e enquadramento profissional no Brasil. Meu trabalho não substitui os serviços de saúde mental espanhóis. Se em algum momento o seu caso pedir acompanhamento psiquiátrico ou atendimento presencial, eu digo isso com clareza e ajudo você a encontrar o caminho local.
Não. Chegar sem saber nomear é a situação mais comum, não a exceção.
A primeira sessão tem 90 minutos justamente para isso: mapear com calma o que está acontecendo, sem que você precise ter organizado nada antes.
Terapia online semanal não é serviço de emergência, e é honesto dizer isso antes de começarmos.
Se você estiver em risco imediato na Espanha, ligue 112, o número único de emergência. Se estiver com pensamentos de tirar a própria vida, a linha 024 atende gratuitamente, 24 horas por dia. Combinamos na primeira sessão um plano de segurança para o seu caso, com os contatos da sua região.
Me chame no WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que você procura e encontramos um horário que caiba na sua rotina na Espanha. Sem compromisso e sem formulário.
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