Você construiu uma vida aqui. Trabalha, resolve, dá conta. E ainda assim há uma coisa que não cabe em inglês.
Agendar primeira sessãoSessões no fuso do Leste · Valores em dólar americano · Atendimento em português
Boa parte das pessoas que me procuram nos Estados Unidos já tentou terapia em inglês. Quase nunca foi por falta de um bom profissional. Foi porque descrever o que machuca exige um vocabulário que você só tem na língua em que se formou como pessoa. Você traduz o sentimento e, no caminho, ele perde a textura — sobra uma versão administrativa da sua dor, correta e sem peso.
E existe o que nem chega a entrar na conversa, porque exigiria explicar um país inteiro antes: a cobrança de quem ficou, o luto de festas que acontecem sem você, a sensação de ter virado hóspede em dois lugares ao mesmo tempo. Não é que o terapeuta americano não queira entender. É que você gastaria metade da sessão construindo o contexto.
Aqui você começa do meio. O contexto já está dado.
Você trabalha, resolve, dá conta do que precisa. E carrega um cansaço que não passa com descanso — porque não é cansaço de corpo, é de adaptação contínua.
Não por falta de bom profissional. Descrever o que machuca exige um vocabulário que só existe na língua em que você foi formada. Traduzido, o sentimento perde a textura e sobra uma versão administrativa da sua dor.
Sem plano que cubra, ou com copagamento que inviabiliza a frequência que o processo pede, o cuidado vira decisão de orçamento — e costuma perder.
Aniversários perdidos, pais envelhecendo do outro lado, a sensação de estar sempre devendo alguma coisa a alguém. E, no meio disso, a culpa mais silenciosa de todas: a de estar bem.
O visto, a proposta, a carreira eram de outra pessoa. Você reconstruiu vida, rotina e vínculos do zero, e ninguém tratou isso como uma mudança sua. É um dos motivos mais frequentes pelos quais mulheres me procuram.
A cobertura de saúde mental nos Estados Unidos deixa muita gente escolhendo entre cuidar de si e fechar o orçamento do mês. Trabalhar com pacotes existe para tornar a frequência possível — porque TCC depende de continuidade, e sessão espaçada rende menos do que promete.
Minha formação principal é em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Beck Institute, a instituição fundada por Aaron Beck, criador da abordagem. Complementei com formação em Psicologia Positiva pela Harvard University, e atuo também como psicanalista.
Na prática, isso significa um processo estruturado, com objetivos que você e eu definimos juntas:
Identificamos os pensamentos automáticos e as crenças que sustentam o sofrimento, testamos essas crenças contra a realidade em vez de discuti-las no abstrato, e você sai de cada sessão com algo concreto para observar ou experimentar durante a semana. Não é conversa sem direção, e também não é receita pronta.
Tenho dois livros publicados sobre TCC e transformação pessoal, e você pode ler as avaliações verificadas de pacientes no Doctoralia antes de decidir.
Sessões a partir de US$ 85 (oitenta e cinco dólares americanos), no pacote trimestral. Pacote mensal e sessão avulsa têm valores próprios — combinamos o formato que faz sentido para o seu momento.
Todos os valores desta página estão em dólar americano (USD).
Abaixo da média do atendimento particular de saúde mental nos Estados Unidos — e em português, sem intermediário e sem lista de espera.
A pesquisa sobre TCC por videochamada mostra resultados equivalentes ao atendimento presencial para ansiedade e depressão. O que muda é o deslocamento, não a profundidade.
Na prática, para quem mora fora, o online costuma ser melhor: permite continuidade quando você viaja, muda de cidade ou tem uma rotina de trabalho imprevisível.
Trabalho principalmente com o fuso do Leste, onde vive a maior parte dos brasileiros nos EUA. Uma sessão às 19h em Boston, Nova York, Nova Jersey ou na Flórida acontece às 20h no meu horário — cabe no seu fim de expediente sem exigir madrugada de ninguém.
Para quem está no Pacífico, os horários viáveis ficam no começo da tarde local. São menos opções, mas existem.
Todos os valores desta página estão em dólar americano. Você paga em dólar por Wise ou PayPal, ambas seguras e com câmbio favorável.
Se preferir pagar em real por Pix, também é possível: aplicamos a conversão do dia sobre o valor em dólar.
O pagamento é feito antes de cada sessão ou por pacote, conforme o formato que combinarmos.
Sim. Atendo brasileiros em todo o território dos Estados Unidos, em português.
Um esclarecimento importante: sou terapeuta brasileira, com formação e enquadramento profissional no Brasil. Meu trabalho não substitui nem se apresenta como os serviços de saúde mental licenciados nos Estados Unidos. Se em algum momento o seu quadro exigir acompanhamento psiquiátrico ou atendimento presencial, eu digo isso com clareza e ajudo você a encontrar o caminho local.
Não. Chegar sem saber nomear é a situação mais comum, não a exceção.
A primeira sessão tem 90 minutos justamente para isso: mapear com calma o que está acontecendo, sem que você precise ter organizado nada de antemão.
As sessões começam em US$ 85 — oitenta e cinco dólares americanos — no pacote trimestral. O pacote mensal e a sessão avulsa têm valores próprios, e eu explico as três opções no primeiro contato.
Trabalho com pacotes porque TCC depende de continuidade: sessão espaçada rende bem menos do que promete, e o formato de pacote existe para tornar a frequência semanal viável.
Terapia online semanal não é serviço de emergência, e é honesto dizer isso antes de começarmos.
Se você estiver em risco imediato, os recursos locais são os certos: 911 para emergências e a linha 988 (Suicide & Crisis Lifeline), disponível 24 horas em todo o país. Combinamos na primeira sessão um plano de segurança para o seu caso, com os contatos da sua região.
Me chame no WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que você procura e encontramos um horário que caiba na sua rotina aí. Sem compromisso e sem formulário.
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