Você se esforça para falar francês certo o dia inteiro. Na terapia, pode falar do jeito que sente.
Agendar primeira sessãoSessões no fuso da França · Valores em euro · Atendimento em português
Na França, a língua costuma ser a primeira grande barreira, e ela não some quando você já se vira. Há sempre um sotaque que denuncia, uma formalidade que você ainda não domina, uma piada que passa reto. Morar num lugar onde cada conversa exige esforço cansa de um jeito que pouca gente percebe.
Somam-se a isso a préfecture, a CAF, o titre de séjour, a dificuldade de fazer amizades profundas numa cultura mais reservada, o inverno longo.
E quando chega a hora de falar do que dói, você não quer escolher palavras. Quer dizer o que sente, na língua em que se formou como pessoa.
Aqui você não precisa traduzir. Começa do meio.
Você trabalha, estuda, resolve a burocracia. E carrega um cansaço que não passa com descanso, porque não é do corpo. É de adaptação contínua.
Em português você é engraçada, articulada, segura. Em francês, sente que vira uma versão menor de si mesma. Isso pesa na autoestima e nos relacionamentos.
As pessoas são educadas, mas a intimidade demora. Passam meses, às vezes anos, até você ter alguém para quem ligar quando tudo dá errado.
Aniversários perdidos, pais envelhecendo do outro lado, a sensação de estar sempre devendo alguma coisa a alguém. E, no meio disso, a culpa de estar bem.
O trabalho, o doutorado, a mudança eram de outra pessoa. Você reconstruiu rotina e vínculos do zero, e ninguém tratou isso como uma mudança sua. É um dos motivos mais frequentes pelos quais mulheres me procuram.
Sou terapeuta TCC e psicanalista. Minha formação principal é em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Beck Institute, a instituição fundada por Aaron Beck, criador da abordagem. Tenho formação em Psicologia Positiva pela Harvard University e em Psicanálise pela SBPI – Sociedade Brasileira de Psicanálise Integrativa.
Na prática, isso significa um processo com objetivos claros, mas que não pula a sua história. Em alguns momentos olhamos para os pensamentos e comportamentos que mantêm o sofrimento hoje e você sai da sessão com algo concreto para experimentar. Em outros, o que você precisa primeiro é ser escutada e entender de onde vem o que está sentindo. Muitas vezes, as duas coisas.
Atendo jovens e adultos. Tenho dois livros publicados sobre TCC e transformação pessoal, e você pode ler as avaliações verificadas de pacientes no Doctoralia antes de decidir.
Estudos que comparam a TCC feita por videochamada com a presencial encontram resultados equivalentes para ansiedade e depressão. O que muda é o deslocamento, não a profundidade.
Para quem mora fora, o online costuma ser até mais prático: o processo continua quando você viaja, muda de cidade ou tem uma rotina imprevisível.
A França metropolitana está 5 horas à frente de Brasília no horário de verão europeu e 4 horas no restante do ano. Uma sessão às 19h em Paris, Lyon ou Toulouse acontece às 14h ou às 15h no Brasil.
Na prática, consigo oferecer horários no fim da tarde e no começo da noite franceses. Para quem está nos territórios ultramarinos, combinamos conforme o fuso local.
Os valores são em euro e eu informo as opções (sessão avulsa, pacote mensal e trimestral) no primeiro contato pelo WhatsApp.
Você paga em euro por Wise ou PayPal. Se preferir pagar em real por Pix, também é possível, pela conversão do dia.
Sim. Atendo brasileiros em toda a França, incluindo os territórios ultramarinos, em português.
Um esclarecimento importante: sou terapeuta brasileira, com formação e enquadramento profissional no Brasil. Meu trabalho não substitui os serviços de saúde mental franceses. Se em algum momento o seu caso pedir acompanhamento psiquiátrico ou atendimento presencial, eu digo isso com clareza e ajudo você a encontrar o caminho local.
Não. Chegar sem saber nomear é a situação mais comum, não a exceção.
A primeira sessão tem 90 minutos justamente para isso: mapear com calma o que está acontecendo, sem que você precise ter organizado nada antes.
Terapia online semanal não é serviço de emergência, e é honesto dizer isso antes de começarmos.
Se você estiver em risco imediato na França, ligue 112 ou 15 (SAMU). Se estiver com pensamentos de tirar a própria vida, o 3114, número nacional de prevenção do suicídio, atende gratuitamente, 24 horas por dia. Combinamos na primeira sessão um plano de segurança para o seu caso, com os contatos da sua região.
Me chame no WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que você procura e encontramos um horário que caiba na sua rotina na França. Sem compromisso e sem formulário.
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