Sou Aline Simas Cescatto, terapeuta cognitivo-comportamental especializada no atendimento de brasileiros no exterior.
Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, e em Psicologia Positiva pela Harvard University.
Mas, na prática clínica, a formação técnica é apenas uma parte do trabalho. O que sustenta um bom processo terapêutico também passa pela escuta, pela precisão das perguntas e pela capacidade de perceber padrões que muitas vezes se repetem na vida da pessoa sem que ela consiga nomeá-los com clareza.
Ao longo dos anos, aprofundei meu trabalho com pessoas que, apesar de funcionarem bem externamente, vivem um sofrimento interno silencioso. Muitas construíram uma vida estável, mudaram de país, assumiram responsabilidades, cuidam da família, trabalham, seguem em frente mas ainda sentem que algo dentro delas permanece em tensão.
No atendimento a brasileiros no exterior, observo com frequência temas como adaptação cultural, luto migratório, crise de identidade, solidão, sensação de não pertencimento, ansiedade e conflitos nos relacionamentos. Essas experiências podem parecer confusas quando vividas isoladamente, mas fazem sentido quando compreendidas dentro da história emocional de cada pessoa.
Minha abordagem parte da Terapia Cognitivo-Comportamental, com ferramentas claras, estruturadas e orientadas à mudança, e integra uma escuta clínica sensível aos aspectos mais profundos da experiência humana.
Porque, em muitos momentos, a pessoa precisa de estratégias concretas. Em outros, precisa primeiro ser compreendida. E, na maior parte das vezes, precisa das duas coisas ao mesmo tempo.