Para brasileiros que vivem no exterior e precisam de um espaço seguro, em sua própria língua, com quem entende o que é construir uma vida longe do Brasil.
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anos de experiência em saúde mental online
Viver no exterior é uma conquista enorme — mas também traz desafios que poucos falam abertamente. A terapia pode ser o espaço que faltava.
"Ninguém prepara a gente para a solidão de ter tudo o que sempre quis — e ainda assim sentir que falta algo."— Sentimento comum entre brasileiros expatriados
A TCC oferece ferramentas concretas para identificar e transformar os padrões de pensamento que mantêm esse sofrimento. Em português, com quem entende de onde você vem.
Todas as sessões são realizadas online, com pagamento em dólar, euro ou real.
Primeira sessão com 90 minutos. Avaliamos juntos o momento que você vive, seus objetivos e a abordagem mais adequada para o seu caso.
US$ 100 90 minutos · única vez4 sessões semanais de 60 minutos. Processo contínuo para transformação real. Ideal para quem quer consistência e resultado duradouro.
US$ 320 4 sessões · pagamento mensal · mais popular12 sessões com desconto. Para quem quer comprometer-se com um processo mais profundo e colher resultados sólidos ao longo de 3 meses.
US$ 870 12 sessões · 10% de descontoFormas de pagamento: Wise, PayPal, cartão de crédito internacional ou PIX (para pagamentos em real). Sessão avulsa também disponível por US$ 85.
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Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental há mais de 5 anos, com formação pelo Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy — a instituição fundadora da TCC, criada pelo Dr. Aaron Beck nos Estados Unidos.
Minha abordagem integra ciência e humanidade. Utilizo técnicas com eficácia comprovada pela pesquisa, mas sempre adaptadas à realidade única de cada pessoa — especialmente para quem vive o desafio de construir uma vida entre culturas.
Atendo pacientes em EUA, Espanha, Portugal, Itália, Canadá e outros países, e entendo profundamente os desafios emocionais específicos da vida no exterior: choque cultural, saudade, crise de identidade, ansiedade de adaptação.
A TCC é estruturada, orientada a objetivos e com resultados visíveis. Veja como trabalhamos juntos.
Na primeira sessão estendida, mapeamos sua história, seus padrões de pensamento e seus objetivos. Sem pressa. Você define o ritmo.
Juntos identificamos os pensamentos automáticos e crenças que causam sofrimento — a base da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Você aprende técnicas práticas que pode usar no dia a dia — não apenas dentro da sessão. A TCC é, essencialmente, ensinar a mente a funcionar a seu favor.
Com consistência, os resultados da TCC são sustentáveis. Não apenas alivio temporário, mas mudança genuína na forma de pensar e se relacionar.
Conteúdo baseado em evidências para quem quer entender melhor sua mente — e a experiência de viver entre culturas.
Você fez tudo certo. Conseguiu o visto, o emprego, o apartamento. Mas algo ainda pesa. Entenda o que é ansiedade de adaptação e como a TCC pode ajudar.
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Ler artigoAline me ajudou a entender padrões que eu carregava há anos sem perceber. A cada sessão, sinto que estou mais inteira. É raro encontrar uma terapeuta que realmente entende o que é viver fora do Brasil.
Encontrei um espaço seguro para falar o que realmente sinto, sem me preocupar com tradução emocional. Aline tem uma escuta incrível e ferramentas muito práticas que uso no dia a dia.
Comecei a terapia em um momento de crise total. Hoje consigo ver com clareza o que estava acontecendo e tenho recursos para lidar. O trabalho com TCC mudou minha relação comigo mesma.
A primeira sessão de avaliação é o espaço para você se expressar sem pressa e descobrirmos juntos o caminho mais adequado para você.